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筋トレ・ダイエット

【画像有】マッスルプレス(加圧シャツ)とHMBを1ヶ月間試した結果

どーも、自宅筋トレ7ヶ月継続中のばっちょ(@BACHO_malti)です。 そしてその7ヶ月目に当たる月は、元プロボクサー世界3階級制覇王者の長谷川穂積さん愛用と言われる「マッスルプレス」を試してみました! マッスルプレス(加圧シャツ)とHMBは実際どうなの…

ファミマのサラダチキン5種類食べ比べ!一番美味しいのは?

どーも、ばっちょ(@BACHO_malti)です。 筋トレをしている人や健康に気を使っている人の間で、最近かなり人気のサラダチキン! 僕も日頃から筋トレを行っているので、タンパク質をたっぷり含んだサラダチキンにはかなり興味がありました。 そこで今回は、フ…

3種類のSAVAS(ザバス)のミルクプロテインどれが一番美味しい?

どーも、ばっちょ(@BACHO_malti)です! 少し前から、TwitterやInstagramで見かけて気になっていたSAVASのミルクプロテイン。 まとめて3種類買ってきたので、飲み比べしてみました! 筋トレしている人やタンパク質摂取したい人は要チェック! 3種の栄養成分…

プロテインバー「PremierProtein」3種類食べ比べたけど、まあ微妙。

どーも、ばっちょ(@BACHO_malti)です。 ばっちょ Amazonでベストセラーになっているプロテインバー「PremierProtein(プレミアプロテイン)」を買ってみました! 1本でなんとタンパク質30gも摂取できる優れもの! 味は3種類が4本ずつで、12本入っています。…

自宅でダンベルを使った筋トレを半年続けた結果

ばっちょ どーも、ばっちょ(@BACHO_malti)です。 2017年4月1日に自宅筋トレを始めて、9月30日で半年が経過したので成果報告していきます! 正直こんなに続くとは思ってませんでした。もはや習慣。 まだまだへぼい体ですが、暖かく見守ってください!

おすすめプロテイン「BE LEGEND」美味しい味ランキング!

ばっちょ 筋トレにハマってるばっちょです。 そんなぼくが毎日2・3回飲むのが「BE LEGEND」のプロテイン! 「BE LEGEND」のプロテインは、 安さ 高品質 美味しい味 溶けやすい この4つを実現している点で大きな評価を受けていることで有名です! 2017年は「…

「ウイダーinバー プロテイン グラノーラ」低脂肪高タンパクで結構アリかも

ばっちょ どーも、筋トレにハマってる しばっちょ(@BACHO_malti)です ぼくは食費を浮かせるために、頻繁に「サンプル百貨店 」 で買い物をするんですが、つい最近は低脂質&高タンパクのプロテインバーを買ってみました(笑) 食べてみて「案外悪くないかも」…

オプティマム・ニュートリションのHMBサプリ、確かにデカくてビビった

筋トレを始めてからずっと興味のあったサプリに、ついに手を出しました! サプリって結構値段するので、長らくためらっていたんですが、どうしても試してみたくなっちゃいまして。 HMB(オプティマム・ニュートリション)届いたああああ!筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉…

人気のHMBサプリ5種をコスパ比較!おすすめはコレ!

ばっちょ どーも、筋トレにハマっている ばっちょ(@BACHO_malti)です。 筋トレしている人なら「HMB」という言葉は聞いたことがありますよね? ぼくも以前から気になっていたのですが、めちゃくちゃ調べてついに購入しちゃいました! ここでは、数あるHMBサ…

ダンベル筋トレ3ヶ月突破!結構身体が変わってきたぜ!

ばっちょ マイルドヤンキーブロガーの しばっちょ(@BACHO_malti)です。 2017年4月1日に始めた筋トレ、3ヶ月継続できました!ドヤぁ 1ヶ月目・2ヶ月目のレポートは以下の記事にまとめてあります。 関連記事 ➡自重・ダンベル筋トレを2ヶ月間継続した成果発表…

筋トレマンの「美味しい・簡単・早く作れる・たんぱく質豊富」な食事メニュー(雑w)

ばっちょ どーも、最近筋トレにハマってる しばっちょ(@BACHO_malti)です。 現在、筋トレ3ヶ月目を終えようとしています!(2017年4月1日スタート) 「筋トレ前」と「2ヶ月経過直後」の詳細は以下の記事に書きました。 関連記事 ➡︎自重・ダンベル筋トレを2…

自重・ダンベル筋トレを2ヶ月間継続した成果発表とその詳細レポート

最近筋トレ頑張ってるらしいやん? ヤン兄 ばっちょ ちょっとだけムキムキになりました! 写真載せたので見てください! 2017年4月1日から始めた「自重・ダンベル」を用いた筋トレ、無事に2ヶ月間継続できました。 これまで何度も筋トレにチャレンジしてきま…

『50万』の知識を『50円』で?食事指導コースなるものを受けてみた!

ぼくの知り合いの方に、だちまえさんという方がいるんですが、どうやらライザップに通ってここ数か月で15kgも痩せたらしい。 そんな彼が、最近こんなサービスを開始しました。 www.dashchan8318.link 「ライザップで得た50万円の知識を50円で教えてくれるの…