ばっちょ どーも、ばっちょ(@BACHO_malti)です。 ばっちょ 自宅での筋トレを初めてから1年4ヶ月が経過したので、成果報告します! 筋トレを始めてから半年の経過報告記事もあるので、興味ある方は以下記事もどうぞ。 >>>自宅でダンベルを使った筋トレを…
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