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2017-10-09から1日間の記事一覧

自宅でダンベルを使った筋トレを半年続けた結果

ばっちょ どーも、ばっちょ(@BACHO_malti)です。 2017年4月1日に自宅筋トレを始めて、9月30日で半年が経過したので成果報告していきます! 正直こんなに続くとは思ってませんでした。もはや習慣。 まだまだへぼい体ですが、暖かく見守ってください!